Hélène Tulleau
Gestalt praticienne certifiée depuis juillet 2023
06 18 92 18 81
Bienvenue
Je suis Gestalt Praticienne, certifiée de l'école humaniste de Gestalt (Institut de Formation Arnaud Sébal, Paris). Parallèlement, je suis professeure et directrice d'école. J'enseigne depuis 8 ans auprès d'enfants âgés de 3 à 11 ans. Ces années riches en expériences professionnelles mais aussi personnelles m'ont permis d'apprendre, d'évoluer et d'aller au contact de mes propres limites.
Il y a quelques années, mon chemin a croisé celui de la Gestalt. Une découverte qui a complétement changé ma vie : grâce à un accompagnement de qualité et à des outils puissants, j'ai appris à explorer mes failles, à les accueillir avec bienveillance et à découvrir en moi de véritables forces. Ma vie professionnelle s'est transformée et ma vie personnelle également.
A mon tour, j'ai le désir d'aider les personnes qui le souhaitent à se déployer pleinement dans leur vie. Aujourd'hui, j'ai la chance de pouvoir partager et diffuser cette philosophie de vie à travers ma pratique professionnelle.
Au plaisir de vous accompagner,
Hélène
La Gestalt Thérapie Intégrative
Historiquement, la Gestalt* Thérapie est créée par Fritz Perls dans les années 50. Elle vient rompre avec le modèle de psychanalyse freudien qui se focalisait sur l'inconscient. En effet, la Gestalt se concentre sur l'ici et maintenant. La Gestalt Thérapie Intégrative (GTI) à laquelle je me suis formée à l'IFAS s'enrichit des neurosciences et des travaux d'Arnaud Sébal : directeur de l'IFAS. Elle est profondément humaniste et bienveillante.
* Gestalt vient du verbe Gestalten : mettre en forme, donner une structure signifiante.
LE CHANGEMENT
"Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Rien ne vous contrôle excepté vos croyances."
Marianne Williamson
La thérapie du changement
La Gestalt Thérapie permet d'interroger ses croyances. Ses croyances sur les autres, sur la vie, sur soi-même. Celles-ci viennent de nos expériences passées et peuvent nous empêcher d'avancer aujourd'hui. En y mettant de la conscience, la thérapie offre la possibilité d'apporter du changement dans sa vie et d'en (re)prendre le contrôle.
LES ÉMOTIONS
"Qui regarde vers l'extérieur rêve, qui regarde vers l'intérieur s'éveille."
Carl Gustav Jung
Les émotions au cœur de la thérapie
La Gestalt accorde une place très importante aux émotions. Elle permet de les accueillir, sans jugement. En leur donnant du sens, la thérapie permet de mieux se comprendre et d'aller à la rencontre de soi-même.
LA RELATION
"C'est la qualité de la communication verbale et non verbale qui nourrira l'amour, qui amplifiera les rêves et donnera aux désirs leur puissance et leur ampleur."
Jacques Salomé
Une relation thérapeutique dynamique et unique
En Gestalt, le thérapeute s'implique dans la relation avec son client. Il peut lui partager ce qu'il ressent émotionnellement si cela est porteur pour lui. Il ne s'agit pas d'une écoute passive. La dimension relationnelle occupe une place centrale dans la thérapie. Le lien qui se construit entre le thérapeute et le client est unique et très réparateur.
LA CHANCE
"L'enfance est le trou noir où l'on a été précipité par ses parents et d'où l'on doit sortir sans aucune aide. Mais la plupart des gens n'arrivent pas à sortir de ce trou qu'est l'enfance, toute leur vie ils y sont, n'en sortent pas et sont amers."
Thomas Bernhard
Une deuxième chance développementale
En Gestalt, le thérapeute incarne tantôt le rôle du "bon" père, tantôt le rôle de la "bonne" mère. Le père suffisamment juste qui regarde, dit les choses, reflète les progrès. La mère suffisamment bonne qui rassure, contient, offre un amour inconditionnel. En vivant cette expérience, la thérapie offre la possibilité de réparer ce qui a été abîmé ou blessé dans l'enfance.
Développez votre vision
La Gestalt-thérapie aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d'un passé qui n'a pas été digéré.
01.
Une écoute sans jugement
Afin que vous puissiez vous déployer en toute sécurité, je vous écoute avec toute mon attention et ne vous juge pas. Vous pouvez déposer dans mon cabinet tout ce que vous souhaitez. Il n'y a pas de tabou ni d'interdit.
.02
Un accueil inconditionnel
Quelque soit votre état intérieur et les émotions qui vous traversent, je vous accueille tel que vous êtes.
Toutes vos émotions sont les bienvenues dans mon cabinet. Nous pourrons les accueillir dans un cadre sécurisant et bienveillant.
03.
Une application d'outils puissants
Au cours de la thérapie, vous pourrez mettre du sens sur ce que vous vivez et ressentez dans ce que l'on appelle "l'ici et maintenant". C'est à dire dans l'instant présent et plus généralement dans votre vie actuelle. Grâce à des outils puissants, vous pourrez agir sur vos fonctionnements inadaptés (mécanismes de défense) et vous en détacher.
.04
Un engagement réciproque
Je m'engage à rester à vos cotés tant que vous en ressentez le besoin. Je mets à votre disposition toutes mes compétences et connaissances acquises au cours de ma formation. De votre coté, il est important que vous éprouviez le désir sincère d'apporter du changement dans votre vie.
05.
Une philosophie de vie
Au fil de la thérapie, vous pourrez vous reconnecter à vous même et à vos désirs. Vivre pleinement dans l'instant présent. Aller au contact de votre authenticité pour aller profondément vers qui vous êtes. Vous accorder plus de douceur et trouver un rythme de vie adapté à vos besoins.
60€
La séance de 45 minutes
La première séance est consacrée à notre rencontre. Je me présente et vous expose mon cadre de travail et ma méthode. Vous pourrez me faire part de ce qui est difficile pour vous dans votre vie actuelle. Nous essaierons de clarifier ensemble votre motif de consultation. A l'issue de cette séance, nous pourrons choisir si nous travaillons ensemble : sentez vous libre de dire oui ou non. De mon coté, je m'engage à prendre soin de votre intérêt le plus élevé. Si nous convenons d'un engagement mutuel, nous poserons ensemble un rythme de séance adapté à vos besoins.
Pourquoi s'engager dans une Gestalt Thérapie ?
Vous vous trouvez dans l'une de ces situations et ressentez le désir de franchir le pas. Alors osez ! Je suis prête à vous accompagner dans votre développement. La thérapie est un vrai cadeau pour soi ...
LA DÉPRESSION
Je n'ai plus d'énergie.
Je ne trouve plus de sens à ma vie...
LA MORT
J'ai perdu un être cher. Je n'arrive pas à faire mon deuil. J'ai peur de la mort ...
LA FAMILLE
J'ai des relations difficiles voire conflictuelles avec ma famille et mes amis. Je me sens débordé(e) dans mon rôle de mère/père...
LA RÉPÉTITION
J'ai l'impression de répéter toujours
les mêmes erreurs dans ma vie...
LA CONFIANCE
Je n'ai pas confiance en moi. Je me préoccupe constamment du regard des autres...
LE TRAVAIL
Je me suis fait(e) licencier. Je subis un harcèlement. Je ne supporte
pas la hiérarchie ...
LES ÉMOTIONS
Je me sens stressé(e). J'ai du mal à gérer mes émotions. Je suis souvent en colère...
LE SOMMEIL
Je me réveille plus fatigué(e) que la veille. Je suis épuisé(e). J'ai des insomnies...
LES PEURS
J'ai une peur bleue de l'eau. J'ai la phobie du noir...
L'ALIMENTATION
J'ai des troubles alimentaires. Mon rapport à la nourriture est difficile...
L'IDENTITÉ
Je n'arrive pas à trouver mon identité. Je ne me sens pas bien dans mon corps...
L'AMOUR
Je me suis séparé(e) de mon conjoint. Je n'accepte pas ma rupture amoureuse ...
LA SEXUALITÉ
Je n'ai jamais envie de faire l'amour. Je suis confronté(e) au choix de ma sexualité au quotidien...
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